免疫力中药调理吃什么

免疫力是人体抵御外部各种病原体侵袭的能力，它始终是人们关注的热点之一。在现实生活中，我们有许多的方式来提高我们的免疫力，其中中药调理是很好的一个方法。中药调理可以帮助我们保持健康的身体状态，增强我们的抵抗力。下面让我们看看吃什么中药能帮助提升免疫力吧！

人参可以说是一种很受大家欢迎的中药材，因为它有调节免疫系统的作用。人参可以促进抗体及白血球的产生，增强我们的免疫力，使我们的身体更加健康。每天服用5~6克人参，对于增强机体免疫系统是很好的。

党参这种中药材也是可以帮助我们调理免疫系统的。党参具有抗氧化、抗衰老和免疫调节等作用，对人体健康有着很好的维护作用。党参可煲汤饮用，也可炖肉食用。每天适量食用，能够有效的增强免疫力。

当归也是一种能够调节人体免疫系统的中药材。当归含有挥发油、茶麾素等物质，能够促进造血机能，增强机体免疫功能。特别是对于女性，当归可以帮助女性调节内分泌，增加体内的抗氧化物质，保持身体健康。每天适量食用当归煮汤或者是加入炖肉中，都是不错的养生方法。

黄芪也是一种富含营养成分的中药材，能够辅助提高人体的免疫力。黄芪可以促进机体免疫系统的调节，提高白细胞及抗体的数量。每天适量食用，比如黄芪煲汤或者将黄芪加入到炖肉中进行食用，都可以有效的提高我们的免疫力。

还有一种中药值得推荐，那就是枸杞子。枸杞子是一种非常常见的中药材，拥有能够增强人体免疫力的作用。枸杞子富含营养物质，可以增加体内免疫球蛋白的含量，对于提高我们的对抗疾病的能力是很有帮助的。每天适量食用，比如把枸杞子煮汤或者是加入到炖肉中进行食用，都是非常好的养生方法。

中药可以帮助我们调节免疫系统，增强我们的抵抗力。我们可以选择多种中草药进行搭配，对于提高我们的免疫力是非常有帮助的，而且对于我们的身体健康也会产生积极的影响。我们可以通过养生的饮食方法来进行提高免疫力，让我们的身体每天都充满活力。