圣女果的营养价值是什么？

谈到圣女果，也许很多人第一反应都认为它是番茄，其实它属于番茄科，但与番茄有着不同的营养成分，那圣女果有什么营养价值呢？

一、番茄红素

蕃茄红素是迄今发现的最具抗氧化能力的天然物质。其清除自由基的能力极强，对预防和治疗前列腺癌，肺癌，乳腺癌，子宫癌等疾病有明显作用。

1.番茄红素还具有预防骨质疏松，降低血压，提高男女生育率，减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。

2.这种物质可以改善皮肤过敏的情况，可以减少过敏而引起的皮肤干涩和瘙痒感，使人感到轻松愉快。

3.这种物质可以改善身体出现不适的情况。例如干咳，眼干，口腔溃疡，保护胃肠粘膜等。

番茄红素能保护人体免受香烟及汽车尾气中致癌毒素的伤害，还能增强人体的防晒功能。

二、谷胱甘肽

是否有常听的谷胱甘肽是一种能抗肿瘤、抗衰老的物质，可以抵御癌细胞，延缓我们衰老的容颜。

三、维他命性PP

维他命PP含量在水果和蔬菜中居于首位，能保护皮肤，让胃液分泌的物质可以被正常分泌，减少胃的伤害，还能美容，防晒效果也很好。

建议平时可以多吃吃这类水果，水果基本上对身体都有益处，短期可能影响不大，但是长期坚持一定会有好处的，圣女果的价格也不贵，喜欢吃的人都可以负担的起。