减肥不能吃的三种水果

马上要到穿短袖的季节了，大家有没有吧春节的肉减下来呢？小编算是没有希望了，那大家减肥一般都用什么方法呢？小编喜欢不吃饭吃水果，很快小编就发现没有用了，查看资料才发现这三种水果比吃饭还养人呢。

首当其冲就是榴莲应该是真实的卡路里高的水果之一，可能比吃肉的卡路里高。它可以做很多点心，像榴莲酥、榴莲饼里面都加了高热量的奶油和糖分物质，这种吃起来很好吃，但是吃了以后很容易发胖，在减肥期间也要注意控制，尽量不要吃。否则，你的减肥计划会对榴莲产生很大影响。

牛油果，相信大家也不陌生，很多人就要问了不是有的减肥餐里面会放牛油果这种食材么，导致很多人以为吃了不长胖，但是其实牛油果的热量也很高。这正是因为它的营养成分高所以才会出现在营养餐里，受到很多人的欢迎，很多人喜欢喝牛油果制作的奶昔饮料，也可以作为菜肴上桌，但牛油果中的脂肪比肉还要多，所以一对一更清楚地理解牛油果的热量吧。

最后就是西瓜不像上述水果那样热量不高，但西瓜里有糖成分，这种成分不饱，不自主地吃很多西瓜，容易引起热量的堆积，容易发胖。